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Wie kann ich eine ergonomische Rückenstütze in meinem Bürostuhl integrieren, um meine Haltung zu verbessern?
Du kannst eine ergonomische Rückenstütze entweder als separate Einheit kaufen und an deinem Stuhl befestigen oder einen Stuhl mit bereits integrierter Rückenstütze erwerben. Achte darauf, dass die Rückenstütze individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden kann, um eine optimale Unterstützung zu gewährleisten. Nutze die Rückenstütze regelmäßig und achte darauf, dass deine Wirbelsäule in einer natürlichen Position bleibt, um deine Haltung zu verbessern. **
Wie kann ich eine ergonomische Rückenstütze verwenden, um meine Haltung am Arbeitsplatz zu verbessern?
1. Positioniere die Rückenstütze so, dass sie deine Lendenwirbelsäule unterstützt und deine Wirbelsäule in einer natürlichen Position hält. 2. Stelle sicher, dass die Rückenstütze fest am Stuhl befestigt ist und sich nicht verschiebt. 3. Nutze die Rückenstütze regelmäßig, um deine Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. **
Brückner, Ulrike: Design als Haltung
Design als Haltung , Ein Plädoyer für ein neues Designverständnis
Design war in den vergangenen Jahrzehnten stark darauf ausgerichtet, Bedürfnisse zu wecken und Konsum anzukurbeln. Dieser Designbegriff entspringt dem Geist des Wirtschaftswunders und fand seinen Höhepunkt in der Zeit überbordender Aktienmärkte und neoliberaler Wirtschaftssysteme. Heute schauen wir mit Schrecken auf Umweltzerstörung, die Spaltung der Gesellschaft und ein Erstarken der politischen Ränder als Folgen dieses Wirtschaftens. Zeit, neue Wege einzuschlagen!
Design und Gesellschaft stehen in einer engen Wechselbeziehung. Gestaltung beeinflusst, wie Menschen miteinander umgehen und wie sie sich in der gestalteten Umwelt verhalten. Dieses Buch ebnet den Weg für ein neues Designverständnis, das ergebnisoffen und integrierend den Prozess in den Fokus stellt, sich am Miteinander orientiert und nicht dem Turbokapitalismus dient.
Weil Gestaltung die Welt zum Positiven verändern kann. Und weil Design, so verstanden, dem Leben mehr Sinn gibt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 35.00 € |
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Haltung entscheidet (Permantier, Martin)
Haltung entscheidet , "Die besondere Stärke des Buches ist es, komplexe Zusammenhänge anschaulich darzustellen. Das Modell der sechs Haltungen zeigt, welches Potenzial wir als Menschen haben und wofür es sich lohnt, sich persönlich, im Team und in der Organisation auf den Weg zu machen. Wir Menschen müssen unser Bewusstsein weiterentwickeln, um in der Transformation zu bestehen. Martin Permantier stellt überzeugend dar, wie es uns gelingen kann, das Potenzial unserer innewohnenden Weisheit zu entfalten."
Jens Corssen
Diplom-Psychologe und Coach für Deutschlands Top-Führungskräfte
"Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass moderne Organisationen geprägt sind von einem hohen Maß an Sinnorientierung und vertrauensbasierter Selbstorganisation. Das Buch zeigt höchst anschaulich auf, wie sich Führung und eine Organisation hin zu einem höheren Reife-grad entwickeln können. Ich werde dieses Buch sicher noch oft in die Hand nehmen, denn es ist ausgesprochen facettenreich und hat mir eine Menge neuer Perspektiven eröffnet."
Uwe Rotermund
Unternehmer und Unternehmenskulturberater 3-facher Gewinner von "Great Place to Work"
Das Buch eröffnet einen neuen Blick auf die Entwicklung von Führung und Unternehmenskultur. Der Autor und erfahrene Unternehmer erläutert, wie wir die Welt gemäß unserer inneren Haltung deuten können und damit die Zusammenarbeit wirkungsvoll gestalten. Dafür stellt er ein neues, eingängiges Modell vor, für das wissenschaftliche Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie die Basis bilden. Anhand von zahlreichen Beispielen und Illustrationen bietet das Buch dem Leser viele praktische Anregungen, wie das integrale Verständnis für eine Organisation gefördert werden kann. Und das in allen vier Dimensionen: Verhalten, Kultur, Struktur und Haltung.
"Haltung entscheidet" richtet sich an Unternehmer, Führungskräfte, Coaches, HR-Verantwortliche und alle, die sinnerfüllt und selbstorganisiert arbeiten wollen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190831, Produktform: Leinen, Beilage: Leinen, Autoren: Permantier, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 373, Abbildungen: mit Abbildungen, Keyword: Agilität; Entscheiden; Persönlichkeitsentwicklung; Projektmanagement; Führungskompetenz, Fachschema: Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Führung / Unternehmensführung~Unternehmensführung~Organisationstheorie~Business / Management~Management~Entrepreneurship, Fachkategorie: Unternehmensführung~Organisationstheorie und -verhalten~Management und Managementtechniken, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Strategisches Management, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen, Franz, Breite: 172, Höhe: 26, Gewicht: 730, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2180782
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Position beziehen, Haltung zeigen!?
Position beziehen, Haltung zeigen!? , Inwiefern können, wollen und sollten sich Wissenschaftler:innen in ihrer professionellen Rolle gegenüber ihren Feldern und zu ethischen oder politischen Fragen öffentlich positionieren? Und wie wirkt sich dies auf unterschiedliche Aspekte des Forschungsprozesses und die anschließende Dissemination der Ergebnisse aus? Die Beiträge des Bandes beleuchten diese Fragen, die in beiden ethnologischen Disziplinen seit Jahrzehnten Gegenstand methodologischer und forschungSethischer Debatten sind, sowohl theoretisch als auch anhand konkreter Fallstudien. Sie beziehen sich dabei auf so unterschiedliche Felder wie Forschungen in Palästina, Präimplantationsdiagnostik, Volkstanz oder Ethnografien von Jugendbanden und rechten Bewegungen. Die dabei aufscheinenden Dilemmata und Zielkonflikte, Lösungsansätze und Formen des Umgangs mit dem Themenkomplex zeigen, dass Positionierungen und Haltungen oftmals selbst Effekte des Forschungsprozesses sind. Sie sind nicht vorab gegeben, sondern entfalten sich unter jeweils spezifischen Rahmenbedingungen und Situiertheiten dynamisch in der Interaktion zwischen Forschenden, Feldpartner:innen und institutionellen wie gesellschaftlichen Kontexten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 36.90 € | Versand*: 0 € -
Haltung erweitern (Permantier, Martin)
Haltung erweitern , Vorteile Fortführung des Erfolgstitels "Haltung entscheidet" Aufzeigen der "Inneren Mentoren", die uns führen. Krisen besser meistern, die mit einer Entwicklung der Haltung verbunden sind. Viele praktische Anwendungsbeispiele Zitat/Testimonial "Eine Haltung zu haben bedeutet für mich, aus einer Grundüberzeugung heraus zu handeln, die die ganze Person umfasst, also ihren Körper, ihren Geist und ihre Gefühle. Eine Haltung besteht nicht aus einer konkreten Regel wie "Du sollst nicht töten", sie ist vielmehr eine Handlungsdisposition, die sich im Laufe des Lebens und Erlebens einer Person, also im individuellen Lebensvollzug, entwickelt." Christiane Woopen, ehem. Vorsitzende des Europäischen Ethikrates Zum Werk Seit der Veröffentlichung von "Haltung entscheidet" im August 2019 haben wir eine Vielzahl von Workshops und Seminare und Fortbildungen durchführen können. In dieser Zusammenarbeit ist viel neues Material entstanden. Ich weiß noch, wie ich mich gefreut haben über viele Vortragstermine im Sommer 2020 und wie groß die Enttäuschung war als diese innerhalb einer Woche im März alle abgesagt wurden. Doch die Umstellung auf virtuelle Vorträge und Fortbildungen hat uns Möglichkeitsräume eröffnet, die wir vorher noch nicht sehen konnten. Für die Robert Bosch konnten wir eine globale Lernreise für über 1.500 Führungskräfte mitgestalten. Wir hatten Teilnehmende aus über 40 Ländern. LinkedIn, was vorher kaum eine Rolle gespielt hatte, entpuppte sich als wunderbares Netzwerk, über das wir auch eine Vielzahl von Veranstaltungen machen konnten. Und ich lernte meine Leserschaft kennen. Darunter eine Vielzahl von Coaches, Organisationsberater:innen, Führungspersönlichkeiten und Unternehmer:innen. Deren Feedback, Lob und Kritik war auch eine Ermutigung die neuen Ideen in diesem Buch zusammenzustellen. Der größte Wunsch bezog sich darauf praktische Anwendungsbeispiele zu bekommen, um sich in der eigenen Organisation auf den Weg zu machen. Dieses Buch ist als ein Transformationsbuch für die Praxis gedacht. Zum einen stellen wir eine Vielzahl von neuen Infografiken zu den sechs Haltungen vor und zum anderen geben wir die Übungen weiter, die wir in unsere Arbeit nutzen. Zusätzlich bieten wir digitales Material an und ermutigen andere die Arbeit mit den Haltungen in ihre Arbeit zu integrieren. Ein Feedback von vielen Lesern war, dass sie froh waren, jetzt eine Sprache zu haben, das zu vermitteln, was sie in ihren Beratungen immer schon gespürt haben, aber für das ihnen manchmal die richtigen Bilder und Erklärungen fehlten und dass das Modell ihre Ansätze wunderbar ergänzt. Die praktischen Übungen sind für uns ein kontinuierlicher Experimentierprozess. Bei diesem Prozess haben wir vieles mit den Teilnehmer:innen unserer Lernreisen pilotiert. Vieles von dem, was wir an Coachingtechniken und anderen Entwicklungswerkzeugen kennen, lässt sich auch für die Erweiterung der Haltung nutzen. Es ist immer ein Austarieren zwischen dem theoretischen Verständnis, dem inneren Verstehen und der praktischen Umsetzung. Was sich gezeigt hat, dass die Arbeit mit den Haltungen Zeit und Wachstumsgefährt:innen braucht. Es ist keine Methode, es ist ein Prozess. Im Kern geht es darum die Besprechbarkeiten zu erhöhen und mehr Perspektiven ins Feld der Kommunikation zu bringen. Einmal in uns, dann zwischen uns und anderen und dann in unserem organisatorischen und gesellschaftlichen Zusammenwirken. Das braucht sichere Räume, in denen Offenheit und Verletzlichkeit möglich ist, was zu den größten Herausforderungen zählt. Zielgruppe Sind alle, die die Zukunft mitgestalten wollen - insbesondere in Wirtschaft, Gesellschaft und Politik. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230606, Produktform: Leinen, Autoren: Permantier, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 367, Abbildungen: mit zahlreichen farbigen IllustrationenMit Lesezeichen, Keyword: Flexibilität; Team; Führung; Innovation, Fachschema: Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Entrepreneurship~Organisationstheorie~Business / Management~Management, Fachkategorie: Unternehmensführung~Organisationstheorie und -verhalten~Management und Managementtechniken, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Strategisches Management, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen, Franz, GmbH, Verlag, Länge: 241, Breite: 166, Höhe: 27, Gewicht: 730, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2917703
Preis: 34.90 € | Versand*: 0 € -
Bürostuhl OTTO HOME "KEADY", schwarz, B:67cm T:67cm, Stühle, Bürostuhl, ergonomische Sitzhaltung, besonders atmungsaktiv
Produktdetails: Details Sitzfläche: gepolstert, Details Rückenlehne: extrahohe Rückenlehne, Details Armlehnen: gepolstert, Einsatzbereich: Betonboden, Fliesenboden, Laminatboden, Markeninformationen: »OTTO home« – unsere Marke für ein schönes Zuhause. Entdecke sorgfältig ausgewählte Home- & Living-Produkte, die durch Qualität und faire Preise überzeugen. Hier findest du einfach alles, um dein Zuhause so zu gestalten, wie du es dir vorstellst: smarte Lösungen, zeitlose Basics und inspirierende Trends., Ausstattung & Funktionen: Ausstattung: 5-Punkt-Rückhaltesystem, Lordosenstütze, Sitzhöhe verstellbar, atmungsaktiver Rückenbereich, atmungsaktiver Sitzbereich, Funktionen: Armlehnenverstellung, Drehfunktion, Sitzhöhenverstellung, Wippfunktion, Verstellbarkeit Sitzfläche: drehbar, höhenverstellbar, neigungsverstellbar, Verstellbarkeit Sitzhöhe: manuell, mechanisch mittels Sicherheitsgasdruckfeder, Verstellbarkeit Rückenlehne: neigungsverstellbar, mechanisch mittels Sicherheitsgasdruckfeder, wippbar, Verstellbarkeit Armlehnen: hochklappbar, Eigenschaften: Wipp- und Feststellfunktion, höhenverstellbar, multifunktional, Anzahl feststellbarer Rollen: 5, Art Rollen: gebremste Sicherheitsdoppelrollen, Maßangaben: Breite: 67 cm, Tiefe: 67 cm, Höhe maximal: 107 cm, Sitzbreite: 52 cm, Sitztiefe: 52 cm, Sitzhöhe maximal: 59 cm, Sitzhöhe minimal: 49 cm, Belastbarkeit maximal: 110 kg, Breite Armlehnen: 64 cm, Höhe Armlehnen: 70 cm, Höhe Armlehnen maximal: 80 cm, Hinweis Maßangaben: Alle Angaben sind ca.-Maße., Material: Material Sitzfläche: Stoff, Material Armlehnen: Nylon mit Polsterung, Material Fußkreuz: Metall, Material Rollen: Nylon, Holzart: Pappel, Holzart (botanisch): Populus X canadensis Moench, Farbe: Farbe Rückenlehne: schwarz, Farbe Armlehnen: schwarz, Farbe Fußkreuz: schwarz, Lieferung & Montage: Lieferumfang: Aufbauanleitung, Montagematerial, Lieferzustand: zerlegt, Aufbauhinweise: einfache Selbstmontage mit Aufbauanleitung, Hinweise: Pflegehinweise: Bitte beachten Sie die Pflegehinweise gemäß dem beiliegenden Produkt- und Materialpass., Pflegehinweise Bezug: feucht abwischbar
Preis: 103.99 € | Versand*: 5.95 € -
Haltung und Widerstand (Ditfurth, Jutta)
Haltung und Widerstand , Haltung und Widerstand - in ihrem neuen Buch fordert Jutta Ditfurth genau diese Tugenden ein im Kampf gegen die fortschreitende Entbürgerlichung unserer Gesellschaft. Eine ebenso klarsichtige wie faktenreiche Streitschrift wider die dumpfe Renaissance gefährlicher politischer Ideen, gegen Rassismus und Antisemitismus. Eine leidenschaftliche Analyse der Wurzeln der neuen Rechten, ihrer Strategien und ihrer Wirkung bis in die bürgerliche Mitte hinein. Historisch fundiert, brisant und hochaktuell. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201909, Produktform: Leinen, Autoren: Ditfurth, Jutta, Seitenzahl/Blattzahl: 246, Keyword: 21. Jahrhundert; Antisemitismus; Europa; Gesellschaft; Politik; Populismus; Rassismus; Rechtsradikalismus, Fachschema: Antisemitismus~Judenverfolgung / Antisemitismus~Rassismus - Rassendiskriminierung - Rassenkonflikt~Rechtspopulismus - Populismus (politisch)~Widerstand~Protest - Protestbewegung, Fachkategorie: Gesellschaft und Kultur, allgemein, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Interessengruppen, Lobbyismus und Protestbewegungen, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Osburg Verlag, Verlag: Osburg Verlag, Verlag: Osburg Verlag, Länge: 233, Breite: 141, Höhe: 27, Gewicht: 482, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783455003512, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man eine ergonomische Rückenstütze verwenden, um die Haltung und den Komfort beim Sitzen zu verbessern?
1. Die Rückenstütze sollte an der richtigen Stelle positioniert werden, um die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu unterstützen. 2. Die Höhe und der Druck der Rückenstütze sollten individuell angepasst werden, um eine optimale Unterstützung zu gewährleisten. 3. Regelmäßige Pausen und Bewegung sind ebenfalls wichtig, um die Haltung und den Komfort beim Sitzen zu verbessern. **
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Wie kann man eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz nutzen, um die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Um eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz zu nutzen, sollte man zunächst sicherstellen, dass sie richtig eingestellt ist, um den unteren Rücken zu unterstützen. Es ist wichtig, regelmäßig aufzustehen, sich zu dehnen und kurze Pausen einzulegen, um die Belastung des Rückens zu verringern. Eine aufrechte Sitzposition mit den Füßen flach auf dem Boden und den Knien in einem 90-Grad-Winkel kann ebenfalls dazu beitragen, die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Darüber hinaus ist es ratsam, regelmäßig Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur durchzuführen, um die Wirbelsäule zu entlasten und die Haltung zu unterstützen. **
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Wie kann man eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz verwenden, um die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Um eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz zu verwenden, sollte man zunächst sicherstellen, dass sie richtig eingestellt ist, um den natürlichen Kurven der Wirbelsäule zu folgen. Während des Arbeitens sollte man darauf achten, sich regelmäßig zurückzulehnen und die Rückenstütze zu nutzen, um eine aufrechte Haltung zu unterstützen. Es ist auch wichtig, regelmäßige Pausen einzulegen, um sich zu strecken und zu bewegen, um die Belastung des Rückens zu verringern. Durch die Verwendung einer ergonomischen Rückenstütze kann man die Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen, indem man den Druck auf die Wirbelsäule reduziert und die Muskeln entlastet. **
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Wie kann man eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz verwenden, um die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu vermeiden?
Um eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz zu verwenden, sollte man zunächst sicherstellen, dass der Stuhl richtig eingestellt ist, um eine gute Unterstützung für den unteren Rücken zu bieten. Dann sollte man die Rückenstütze so positionieren, dass sie den natürlichen Kurven der Wirbelsäule folgt und den oberen und unteren Rücken unterstützt. Während des Arbeitens sollte man darauf achten, regelmäßig die Sitzposition zu wechseln und kurze Pausen einzulegen, um die Rückenmuskulatur zu entlasten. Zudem ist es wichtig, regelmäßige Dehnübungen für den Rücken durchzuführen, um die Flexibilität zu erhalten und Rückenschmerzen zu vermeiden. **
Hofmann, Tim: Haltung von Edelpapageien
Haltung von Edelpapageien , Haltung von Edelpapageien
Der Praxis-Ratgeber für den Alltag mit Edelpapageien:
Verhalten, Erlebnisse, Unterbringung, Gesundheitsschutz, Fütterung, ...
Dieser Praxisratgeber unterstützt Halter von Edelpapageien und anderen Papageienarten, das Zusammenleben mit ihren Schützlingen besser zu verstehen und zu meistern. Themen:
Arten und Unterarten
Leben im Freiland
Praktische Haltung
Verhalten, Auffälligkeiten
Unterbringung, Voliere
Fütterung, Ernährung
Gesundheitsschutz, Krankheiten
Edelpapageien gelten als Charakterköpfe. Ihre Haltung ist anspruchsvoll. Das gewöhnungsbedürftige Verhalten in der Paarbeziehung trägt dazu bei. Die speziellen Ernährungsgewohnheiten kommen hinzu. Der Autor berichtet darüber als aktiver Halter für andere Halter. Er bringt außerdem zahlreiche eigene Erlebnisse ein - und wie sie gemeistert wurden, darunter Rupfen, Erkrankungen, Vergiftung, Brutigkeit, Vergesellschaftung, Eingewöhnung, Volierenbau.
Zur Perspektive der Vogelmedizin auf Edelpapageien erwartet die Leser ein spannender und fachkundiger Gastbeitrag von Tierarzt Hermann Kempf.
Über den Autor: Tim Hofmann ist begeisterter Papageienhalter und hält neben Edelpapageien auch Rotschwanzsittiche, Sonnensittiche sowie Fächerpapageien. Er ist regelmäßiger Autor im WP Wellensittich & Papageien Magazin, betreibt eine eigene Werkstatt für Papageienbehausungen (z.B. Nisthöhlen) und lebt mit seiner Familie im Allgäu. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.90 € |
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Achtsamkeit als Haltung (Gabriele, Andler)
Achtsamkeit als Haltung , Wir wünschen uns alle ein Leben, auf das wir am Ende mit Freude und Zufriedenheit zurückblicken können. Dabei bewerten wir unser Leben mit unseren eigenen Maßstäben. Der Zeitpunkt der Betrachtung spielt dabei eine wichtige Rolle.
Ob ein Tag, ein Jahr oder ein ganzes Leben "gelungen" ist, entscheiden wir immer erst hinterher. Das Interessante ist, dass die Qualität der Zeitspanne weniger von dem bestimmt wird, was geschieht, als von dem, wie wir das Ereignis betrachten. Worauf legen wir unsere Aufmerksamkeit? Wie schnell bewerten wir das Ereignis und wie achtsam bleibt unser Blick aufs Ganze?
Achtsamkeit ist nicht nur die bewusste Wahrnehmung dessen, was sich im Augenblick ereignet. Sie ist auch eine Haltung, die von Offenheit und Freundlichkeit geprägt ist. Eine achtsame Wahrnehmung des Augenblicks verändert daher auch automatisch unsere Bewertung.
Jeder einzelne Moment ist relevant für ein gelingendes Leben und genau da setzt dieses Buch an: Ein Jetzt nach dem anderen!
Lass dich von 52 Impulsen daran erinnern, wie Achtsam- keit die Lebensqualität verbessern kann und wie eine offene Haltung auch in schwierigen Situationen gelingt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221122, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gabriele, Andler, Seitenzahl/Blattzahl: 126, Keyword: Achtsamkeit; Emotionale Intelligenz; Emotionen; Gelassenheit; Impulse; Klarheit; Lebensfreude; Mindfulness; Persönlichkeit; Stress; Stressbewältigung; Stressmanagement, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: attention.rocks, Verlag: attention.rocks, Verlag: Andler, Gabriele, Länge: 205, Breite: 154, Höhe: 12, Gewicht: 279, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € |
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Wie kann man eine gesunde und ergonomische Haltung am Arbeitsplatz fördern? Welche Auswirkungen hat eine schlechte Haltung auf die körperliche Gesundheit?
Um eine gesunde und ergonomische Haltung am Arbeitsplatz zu fördern, sollten ergonomische Möbel verwendet werden, regelmäßige Pausen eingelegt werden und die Bildschirmhöhe angepasst werden. Eine schlechte Haltung kann zu Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen und langfristig zu Haltungsschäden führen. Es ist wichtig, auf eine korrekte Körperhaltung zu achten, um diese gesundheitlichen Probleme zu vermeiden. **
Welche Merkmale machen einen ergonomischen Bürostuhl aus, der die Gesundheit und Haltung des Benutzers unterstützt?
Ein ergonomischer Bürostuhl sollte über eine verstellbare Sitzhöhe, -tiefe und -neigung verfügen, um eine optimale Sitzposition zu ermöglichen. Zudem sollte er eine Lordosenstütze für die Wirbelsäule und Armlehnen zur Entlastung der Schultern bieten. Die Sitzfläche sollte ausreichend gepolstert und atmungsaktiv sein, um Druckstellen zu vermeiden und die Durchblutung zu fördern. **
Produkte zum Begriff Haltung:
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Brückner, Ulrike: Design als Haltung
Design als Haltung , Ein Plädoyer für ein neues Designverständnis Design war in den vergangenen Jahrzehnten stark darauf ausgerichtet, Bedürfnisse zu wecken und Konsum anzukurbeln. Dieser Designbegriff entspringt dem Geist des Wirtschaftswunders und fand seinen Höhepunkt in der Zeit überbordender Aktienmärkte und neoliberaler Wirtschaftssysteme. Heute schauen wir mit Schrecken auf Umweltzerstörung, die Spaltung der Gesellschaft und ein Erstarken der politischen Ränder als Folgen dieses Wirtschaftens. Zeit, neue Wege einzuschlagen! Design und Gesellschaft stehen in einer engen Wechselbeziehung. Gestaltung beeinflusst, wie Menschen miteinander umgehen und wie sie sich in der gestalteten Umwelt verhalten. Dieses Buch ebnet den Weg für ein neues Designverständnis, das ergebnisoffen und integrierend den Prozess in den Fokus stellt, sich am Miteinander orientiert und nicht dem Turbokapitalismus dient. Weil Gestaltung die Welt zum Positiven verändern kann. Und weil Design, so verstanden, dem Leben mehr Sinn gibt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Haltung entscheidet , "Die besondere Stärke des Buches ist es, komplexe Zusammenhänge anschaulich darzustellen. Das Modell der sechs Haltungen zeigt, welches Potenzial wir als Menschen haben und wofür es sich lohnt, sich persönlich, im Team und in der Organisation auf den Weg zu machen. Wir Menschen müssen unser Bewusstsein weiterentwickeln, um in der Transformation zu bestehen. Martin Permantier stellt überzeugend dar, wie es uns gelingen kann, das Potenzial unserer innewohnenden Weisheit zu entfalten." Jens Corssen Diplom-Psychologe und Coach für Deutschlands Top-Führungskräfte "Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass moderne Organisationen geprägt sind von einem hohen Maß an Sinnorientierung und vertrauensbasierter Selbstorganisation. Das Buch zeigt höchst anschaulich auf, wie sich Führung und eine Organisation hin zu einem höheren Reife-grad entwickeln können. Ich werde dieses Buch sicher noch oft in die Hand nehmen, denn es ist ausgesprochen facettenreich und hat mir eine Menge neuer Perspektiven eröffnet." Uwe Rotermund Unternehmer und Unternehmenskulturberater 3-facher Gewinner von "Great Place to Work" Das Buch eröffnet einen neuen Blick auf die Entwicklung von Führung und Unternehmenskultur. Der Autor und erfahrene Unternehmer erläutert, wie wir die Welt gemäß unserer inneren Haltung deuten können und damit die Zusammenarbeit wirkungsvoll gestalten. Dafür stellt er ein neues, eingängiges Modell vor, für das wissenschaftliche Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie die Basis bilden. Anhand von zahlreichen Beispielen und Illustrationen bietet das Buch dem Leser viele praktische Anregungen, wie das integrale Verständnis für eine Organisation gefördert werden kann. Und das in allen vier Dimensionen: Verhalten, Kultur, Struktur und Haltung. "Haltung entscheidet" richtet sich an Unternehmer, Führungskräfte, Coaches, HR-Verantwortliche und alle, die sinnerfüllt und selbstorganisiert arbeiten wollen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190831, Produktform: Leinen, Beilage: Leinen, Autoren: Permantier, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 373, Abbildungen: mit Abbildungen, Keyword: Agilität; Entscheiden; Persönlichkeitsentwicklung; Projektmanagement; Führungskompetenz, Fachschema: Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Führung / Unternehmensführung~Unternehmensführung~Organisationstheorie~Business / Management~Management~Entrepreneurship, Fachkategorie: Unternehmensführung~Organisationstheorie und -verhalten~Management und Managementtechniken, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Strategisches Management, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen, Franz, Breite: 172, Höhe: 26, Gewicht: 730, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2180782
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Position beziehen, Haltung zeigen!? , Inwiefern können, wollen und sollten sich Wissenschaftler:innen in ihrer professionellen Rolle gegenüber ihren Feldern und zu ethischen oder politischen Fragen öffentlich positionieren? Und wie wirkt sich dies auf unterschiedliche Aspekte des Forschungsprozesses und die anschließende Dissemination der Ergebnisse aus? Die Beiträge des Bandes beleuchten diese Fragen, die in beiden ethnologischen Disziplinen seit Jahrzehnten Gegenstand methodologischer und forschungSethischer Debatten sind, sowohl theoretisch als auch anhand konkreter Fallstudien. Sie beziehen sich dabei auf so unterschiedliche Felder wie Forschungen in Palästina, Präimplantationsdiagnostik, Volkstanz oder Ethnografien von Jugendbanden und rechten Bewegungen. Die dabei aufscheinenden Dilemmata und Zielkonflikte, Lösungsansätze und Formen des Umgangs mit dem Themenkomplex zeigen, dass Positionierungen und Haltungen oftmals selbst Effekte des Forschungsprozesses sind. Sie sind nicht vorab gegeben, sondern entfalten sich unter jeweils spezifischen Rahmenbedingungen und Situiertheiten dynamisch in der Interaktion zwischen Forschenden, Feldpartner:innen und institutionellen wie gesellschaftlichen Kontexten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Ich weiß noch, wie ich mich gefreut haben über viele Vortragstermine im Sommer 2020 und wie groß die Enttäuschung war als diese innerhalb einer Woche im März alle abgesagt wurden. Doch die Umstellung auf virtuelle Vorträge und Fortbildungen hat uns Möglichkeitsräume eröffnet, die wir vorher noch nicht sehen konnten. Für die Robert Bosch konnten wir eine globale Lernreise für über 1.500 Führungskräfte mitgestalten. Wir hatten Teilnehmende aus über 40 Ländern. LinkedIn, was vorher kaum eine Rolle gespielt hatte, entpuppte sich als wunderbares Netzwerk, über das wir auch eine Vielzahl von Veranstaltungen machen konnten. Und ich lernte meine Leserschaft kennen. Darunter eine Vielzahl von Coaches, Organisationsberater:innen, Führungspersönlichkeiten und Unternehmer:innen. Deren Feedback, Lob und Kritik war auch eine Ermutigung die neuen Ideen in diesem Buch zusammenzustellen. Der größte Wunsch bezog sich darauf praktische Anwendungsbeispiele zu bekommen, um sich in der eigenen Organisation auf den Weg zu machen. Dieses Buch ist als ein Transformationsbuch für die Praxis gedacht. Zum einen stellen wir eine Vielzahl von neuen Infografiken zu den sechs Haltungen vor und zum anderen geben wir die Übungen weiter, die wir in unsere Arbeit nutzen. Zusätzlich bieten wir digitales Material an und ermutigen andere die Arbeit mit den Haltungen in ihre Arbeit zu integrieren. Ein Feedback von vielen Lesern war, dass sie froh waren, jetzt eine Sprache zu haben, das zu vermitteln, was sie in ihren Beratungen immer schon gespürt haben, aber für das ihnen manchmal die richtigen Bilder und Erklärungen fehlten und dass das Modell ihre Ansätze wunderbar ergänzt. Die praktischen Übungen sind für uns ein kontinuierlicher Experimentierprozess. Bei diesem Prozess haben wir vieles mit den Teilnehmer:innen unserer Lernreisen pilotiert. Vieles von dem, was wir an Coachingtechniken und anderen Entwicklungswerkzeugen kennen, lässt sich auch für die Erweiterung der Haltung nutzen. Es ist immer ein Austarieren zwischen dem theoretischen Verständnis, dem inneren Verstehen und der praktischen Umsetzung. Was sich gezeigt hat, dass die Arbeit mit den Haltungen Zeit und Wachstumsgefährt:innen braucht. Es ist keine Methode, es ist ein Prozess. Im Kern geht es darum die Besprechbarkeiten zu erhöhen und mehr Perspektiven ins Feld der Kommunikation zu bringen. Einmal in uns, dann zwischen uns und anderen und dann in unserem organisatorischen und gesellschaftlichen Zusammenwirken. Das braucht sichere Räume, in denen Offenheit und Verletzlichkeit möglich ist, was zu den größten Herausforderungen zählt. Zielgruppe Sind alle, die die Zukunft mitgestalten wollen - insbesondere in Wirtschaft, Gesellschaft und Politik. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230606, Produktform: Leinen, Autoren: Permantier, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 367, Abbildungen: mit zahlreichen farbigen IllustrationenMit Lesezeichen, Keyword: Flexibilität; Team; Führung; Innovation, Fachschema: Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Entrepreneurship~Organisationstheorie~Business / Management~Management, Fachkategorie: Unternehmensführung~Organisationstheorie und -verhalten~Management und Managementtechniken, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Strategisches Management, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen, Franz, GmbH, Verlag, Länge: 241, Breite: 166, Höhe: 27, Gewicht: 730, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2917703
Preis: 34.90 € | Versand*: 0 €
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Wie kann ich eine ergonomische Rückenstütze in meinem Bürostuhl integrieren, um meine Haltung zu verbessern?
Du kannst eine ergonomische Rückenstütze entweder als separate Einheit kaufen und an deinem Stuhl befestigen oder einen Stuhl mit bereits integrierter Rückenstütze erwerben. Achte darauf, dass die Rückenstütze individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden kann, um eine optimale Unterstützung zu gewährleisten. Nutze die Rückenstütze regelmäßig und achte darauf, dass deine Wirbelsäule in einer natürlichen Position bleibt, um deine Haltung zu verbessern. **
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Wie kann ich eine ergonomische Rückenstütze verwenden, um meine Haltung am Arbeitsplatz zu verbessern?
1. Positioniere die Rückenstütze so, dass sie deine Lendenwirbelsäule unterstützt und deine Wirbelsäule in einer natürlichen Position hält. 2. Stelle sicher, dass die Rückenstütze fest am Stuhl befestigt ist und sich nicht verschiebt. 3. Nutze die Rückenstütze regelmäßig, um deine Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. **
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Wie kann man eine ergonomische Rückenstütze verwenden, um die Haltung und den Komfort beim Sitzen zu verbessern?
1. Die Rückenstütze sollte an der richtigen Stelle positioniert werden, um die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu unterstützen. 2. Die Höhe und der Druck der Rückenstütze sollten individuell angepasst werden, um eine optimale Unterstützung zu gewährleisten. 3. Regelmäßige Pausen und Bewegung sind ebenfalls wichtig, um die Haltung und den Komfort beim Sitzen zu verbessern. **
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Wie kann man eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz nutzen, um die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Um eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz zu nutzen, sollte man zunächst sicherstellen, dass sie richtig eingestellt ist, um den unteren Rücken zu unterstützen. Es ist wichtig, regelmäßig aufzustehen, sich zu dehnen und kurze Pausen einzulegen, um die Belastung des Rückens zu verringern. Eine aufrechte Sitzposition mit den Füßen flach auf dem Boden und den Knien in einem 90-Grad-Winkel kann ebenfalls dazu beitragen, die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Darüber hinaus ist es ratsam, regelmäßig Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur durchzuführen, um die Wirbelsäule zu entlasten und die Haltung zu unterstützen. **
Ähnliche Suchbegriffe für Haltung
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Bürostuhl OTTO HOME "KEADY", schwarz, B:67cm T:67cm, Stühle, Bürostuhl, ergonomische Sitzhaltung, besonders atmungsaktiv
Produktdetails: Details Sitzfläche: gepolstert, Details Rückenlehne: extrahohe Rückenlehne, Details Armlehnen: gepolstert, Einsatzbereich: Betonboden, Fliesenboden, Laminatboden, Markeninformationen: »OTTO home« – unsere Marke für ein schönes Zuhause. Entdecke sorgfältig ausgewählte Home- & Living-Produkte, die durch Qualität und faire Preise überzeugen. Hier findest du einfach alles, um dein Zuhause so zu gestalten, wie du es dir vorstellst: smarte Lösungen, zeitlose Basics und inspirierende Trends., Ausstattung & Funktionen: Ausstattung: 5-Punkt-Rückhaltesystem, Lordosenstütze, Sitzhöhe verstellbar, atmungsaktiver Rückenbereich, atmungsaktiver Sitzbereich, Funktionen: Armlehnenverstellung, Drehfunktion, Sitzhöhenverstellung, Wippfunktion, Verstellbarkeit Sitzfläche: drehbar, höhenverstellbar, neigungsverstellbar, Verstellbarkeit Sitzhöhe: manuell, mechanisch mittels Sicherheitsgasdruckfeder, Verstellbarkeit Rückenlehne: neigungsverstellbar, mechanisch mittels Sicherheitsgasdruckfeder, wippbar, Verstellbarkeit Armlehnen: hochklappbar, Eigenschaften: Wipp- und Feststellfunktion, höhenverstellbar, multifunktional, Anzahl feststellbarer Rollen: 5, Art Rollen: gebremste Sicherheitsdoppelrollen, Maßangaben: Breite: 67 cm, Tiefe: 67 cm, Höhe maximal: 107 cm, Sitzbreite: 52 cm, Sitztiefe: 52 cm, Sitzhöhe maximal: 59 cm, Sitzhöhe minimal: 49 cm, Belastbarkeit maximal: 110 kg, Breite Armlehnen: 64 cm, Höhe Armlehnen: 70 cm, Höhe Armlehnen maximal: 80 cm, Hinweis Maßangaben: Alle Angaben sind ca.-Maße., Material: Material Sitzfläche: Stoff, Material Armlehnen: Nylon mit Polsterung, Material Fußkreuz: Metall, Material Rollen: Nylon, Holzart: Pappel, Holzart (botanisch): Populus X canadensis Moench, Farbe: Farbe Rückenlehne: schwarz, Farbe Armlehnen: schwarz, Farbe Fußkreuz: schwarz, Lieferung & Montage: Lieferumfang: Aufbauanleitung, Montagematerial, Lieferzustand: zerlegt, Aufbauhinweise: einfache Selbstmontage mit Aufbauanleitung, Hinweise: Pflegehinweise: Bitte beachten Sie die Pflegehinweise gemäß dem beiliegenden Produkt- und Materialpass., Pflegehinweise Bezug: feucht abwischbar
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Haltung und Widerstand (Ditfurth, Jutta)
Haltung und Widerstand , Haltung und Widerstand - in ihrem neuen Buch fordert Jutta Ditfurth genau diese Tugenden ein im Kampf gegen die fortschreitende Entbürgerlichung unserer Gesellschaft. Eine ebenso klarsichtige wie faktenreiche Streitschrift wider die dumpfe Renaissance gefährlicher politischer Ideen, gegen Rassismus und Antisemitismus. Eine leidenschaftliche Analyse der Wurzeln der neuen Rechten, ihrer Strategien und ihrer Wirkung bis in die bürgerliche Mitte hinein. Historisch fundiert, brisant und hochaktuell. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201909, Produktform: Leinen, Autoren: Ditfurth, Jutta, Seitenzahl/Blattzahl: 246, Keyword: 21. Jahrhundert; Antisemitismus; Europa; Gesellschaft; Politik; Populismus; Rassismus; Rechtsradikalismus, Fachschema: Antisemitismus~Judenverfolgung / Antisemitismus~Rassismus - Rassendiskriminierung - Rassenkonflikt~Rechtspopulismus - Populismus (politisch)~Widerstand~Protest - Protestbewegung, Fachkategorie: Gesellschaft und Kultur, allgemein, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Interessengruppen, Lobbyismus und Protestbewegungen, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Osburg Verlag, Verlag: Osburg Verlag, Verlag: Osburg Verlag, Länge: 233, Breite: 141, Höhe: 27, Gewicht: 482, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783455003512, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Hofmann, Tim: Haltung von Edelpapageien
Haltung von Edelpapageien , Haltung von Edelpapageien Der Praxis-Ratgeber für den Alltag mit Edelpapageien: Verhalten, Erlebnisse, Unterbringung, Gesundheitsschutz, Fütterung, ... Dieser Praxisratgeber unterstützt Halter von Edelpapageien und anderen Papageienarten, das Zusammenleben mit ihren Schützlingen besser zu verstehen und zu meistern. Themen: Arten und Unterarten Leben im Freiland Praktische Haltung Verhalten, Auffälligkeiten Unterbringung, Voliere Fütterung, Ernährung Gesundheitsschutz, Krankheiten Edelpapageien gelten als Charakterköpfe. Ihre Haltung ist anspruchsvoll. Das gewöhnungsbedürftige Verhalten in der Paarbeziehung trägt dazu bei. Die speziellen Ernährungsgewohnheiten kommen hinzu. Der Autor berichtet darüber als aktiver Halter für andere Halter. Er bringt außerdem zahlreiche eigene Erlebnisse ein - und wie sie gemeistert wurden, darunter Rupfen, Erkrankungen, Vergiftung, Brutigkeit, Vergesellschaftung, Eingewöhnung, Volierenbau. Zur Perspektive der Vogelmedizin auf Edelpapageien erwartet die Leser ein spannender und fachkundiger Gastbeitrag von Tierarzt Hermann Kempf. Über den Autor: Tim Hofmann ist begeisterter Papageienhalter und hält neben Edelpapageien auch Rotschwanzsittiche, Sonnensittiche sowie Fächerpapageien. Er ist regelmäßiger Autor im WP Wellensittich & Papageien Magazin, betreibt eine eigene Werkstatt für Papageienbehausungen (z.B. Nisthöhlen) und lebt mit seiner Familie im Allgäu. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Achtsamkeit als Haltung (Gabriele, Andler)
Achtsamkeit als Haltung , Wir wünschen uns alle ein Leben, auf das wir am Ende mit Freude und Zufriedenheit zurückblicken können. Dabei bewerten wir unser Leben mit unseren eigenen Maßstäben. Der Zeitpunkt der Betrachtung spielt dabei eine wichtige Rolle. Ob ein Tag, ein Jahr oder ein ganzes Leben "gelungen" ist, entscheiden wir immer erst hinterher. Das Interessante ist, dass die Qualität der Zeitspanne weniger von dem bestimmt wird, was geschieht, als von dem, wie wir das Ereignis betrachten. Worauf legen wir unsere Aufmerksamkeit? Wie schnell bewerten wir das Ereignis und wie achtsam bleibt unser Blick aufs Ganze? Achtsamkeit ist nicht nur die bewusste Wahrnehmung dessen, was sich im Augenblick ereignet. Sie ist auch eine Haltung, die von Offenheit und Freundlichkeit geprägt ist. Eine achtsame Wahrnehmung des Augenblicks verändert daher auch automatisch unsere Bewertung. Jeder einzelne Moment ist relevant für ein gelingendes Leben und genau da setzt dieses Buch an: Ein Jetzt nach dem anderen! Lass dich von 52 Impulsen daran erinnern, wie Achtsam- keit die Lebensqualität verbessern kann und wie eine offene Haltung auch in schwierigen Situationen gelingt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221122, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gabriele, Andler, Seitenzahl/Blattzahl: 126, Keyword: Achtsamkeit; Emotionale Intelligenz; Emotionen; Gelassenheit; Impulse; Klarheit; Lebensfreude; Mindfulness; Persönlichkeit; Stress; Stressbewältigung; Stressmanagement, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: attention.rocks, Verlag: attention.rocks, Verlag: Andler, Gabriele, Länge: 205, Breite: 154, Höhe: 12, Gewicht: 279, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz verwenden, um die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Um eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz zu verwenden, sollte man zunächst sicherstellen, dass sie richtig eingestellt ist, um den natürlichen Kurven der Wirbelsäule zu folgen. Während des Arbeitens sollte man darauf achten, sich regelmäßig zurückzulehnen und die Rückenstütze zu nutzen, um eine aufrechte Haltung zu unterstützen. Es ist auch wichtig, regelmäßige Pausen einzulegen, um sich zu strecken und zu bewegen, um die Belastung des Rückens zu verringern. Durch die Verwendung einer ergonomischen Rückenstütze kann man die Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen, indem man den Druck auf die Wirbelsäule reduziert und die Muskeln entlastet. **
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Wie kann man eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz verwenden, um die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu vermeiden?
Um eine ergonomische Rückenstütze am Arbeitsplatz zu verwenden, sollte man zunächst sicherstellen, dass der Stuhl richtig eingestellt ist, um eine gute Unterstützung für den unteren Rücken zu bieten. Dann sollte man die Rückenstütze so positionieren, dass sie den natürlichen Kurven der Wirbelsäule folgt und den oberen und unteren Rücken unterstützt. Während des Arbeitens sollte man darauf achten, regelmäßig die Sitzposition zu wechseln und kurze Pausen einzulegen, um die Rückenmuskulatur zu entlasten. Zudem ist es wichtig, regelmäßige Dehnübungen für den Rücken durchzuführen, um die Flexibilität zu erhalten und Rückenschmerzen zu vermeiden. **
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Wie kann man eine gesunde und ergonomische Haltung am Arbeitsplatz fördern? Welche Auswirkungen hat eine schlechte Haltung auf die körperliche Gesundheit?
Um eine gesunde und ergonomische Haltung am Arbeitsplatz zu fördern, sollten ergonomische Möbel verwendet werden, regelmäßige Pausen eingelegt werden und die Bildschirmhöhe angepasst werden. Eine schlechte Haltung kann zu Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen und langfristig zu Haltungsschäden führen. Es ist wichtig, auf eine korrekte Körperhaltung zu achten, um diese gesundheitlichen Probleme zu vermeiden. **
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Welche Merkmale machen einen ergonomischen Bürostuhl aus, der die Gesundheit und Haltung des Benutzers unterstützt?
Ein ergonomischer Bürostuhl sollte über eine verstellbare Sitzhöhe, -tiefe und -neigung verfügen, um eine optimale Sitzposition zu ermöglichen. Zudem sollte er eine Lordosenstütze für die Wirbelsäule und Armlehnen zur Entlastung der Schultern bieten. Die Sitzfläche sollte ausreichend gepolstert und atmungsaktiv sein, um Druckstellen zu vermeiden und die Durchblutung zu fördern. **
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